Praca na słońcu nie lada wyzwaniem dla zdrowia naszej skóry

Dlaczego wraz z nadejściem lata musimy szczególnie pamiętać o odpowiednim zabezpieczeniu naszej skóry?

Mogłoby się wydawać, że ochrona naszej skóry przed słońcem dotyczy głównie wakacyjnych wyjazdów i beztroskiej zabawy na słońcu. Otóż nic bardziej mylnego! Praca w wielu branżach związana jest z częstym przebywaniem na świeżym powietrzu, a co za tym idzie, z nadmierną ekspozycją na promieniowanie UV. Podczas upałów, które mogą trwać nawet do kilku tygodni mamy do czynienia z najwyższymi temperaturami powietrza w skali roku. Tylko świadoma ochrona i stosowanie kremów na słońce pozwoli nam cieszyć się pełnią lata i zapobiec utracie zdrowia.

Dlaczego ochrona przed promieniowaniem UV to konieczność, a nie opcja?

Choć pogoda sprzyja wielu aktywnościom na świeżym powietrzu, nadmierna ekspozycja na promieniowanie słoneczne może szybko dać nam się we znaki. Wielogodzinna praca w pełnym słońcu, bez odpowiednich środków ochrony, to nic innego, jak prosta droga do problemów zdrowotnych — od oparzeń, przez odwodnienie – które poniżej dokładniej omówimy - aż po poważniejsze konsekwencje. Właśnie dlatego znajomość i stosowanie zasad bezpiecznego przebywania na słońcu, to nie kwestia wyboru — to element bezpiecznej i odpowiedzialnej pracy na zewnątrz.

Oparzenia słoneczne

Oparzenia słoneczne, mimo że często lekceważone, są faktycznie formą uszkodzenia skóry spowodowaną działaniem promieniowania UV. Zazwyczaj objawiają się zaczerwienieniem, uczuciem pieczenia, bólem czy łuszczeniem się naskórka. W bardziej zaawansowanych przypadkach mogą pojawić się pęcherze, wymagające zastosowania specjalistycznych środków, a czasem nawet konsultacji lekarskiej. Choć wiele osób nie traktuje ich poważnie, warto pamiętać, że nawet jedno intensywne poparzenie może zwiększyć ryzyko rozwoju nowotworów skóry, w tym czerniaka.

Przedwczesne starzenie się skóry

Słońce to jedno z głównych źródeł wolnych rodników, które bez skutecznej ochrony uszkadzają komórki skóry, przyspieszając proces starzenia. Efekt? Zmarszczki, przebarwienia, utrata jędrności i elastyczności. Promieniowanie UV rozkłada kolagen i tym samym osłabia naturalną barierę ochronną skóry, przez co staje się ona bardziej podatna na zanieczyszczenia i stany zapalne. Dlatego stosowanie kremu z filtrem 50 do twarzy to nasz obowiązek!

Choroby skóry

Wśród wszystkich konsekwencji braku ochrony przed słońcem, to właśnie choroby skóry należą do tych najgroźniejszych. Mamy na myśli oczywiście czerniaka, który jest wyjątkowo agresywnym i niebezpiecznym nowotworem. Wczesne wykrycie daje szansę na skuteczne leczenie, ale bardzo istotna jest profilaktyka – czyli unikanie nadmiernej ekspozycji i stosowanie kremów z filtrem – to niewątpliwie nasza najskuteczniejsza broń.

Uszkodzenie wzroku

Intensywne światło słoneczne bez odpowiedniej ochrony wzroku może prowadzić nie tylko do podrażnienia spojówek czy uczucia suchości oczu. Promieniowanie UV może przyczynić się do rozwoju wielu chorób, dlatego certyfikowane okulary przeciwsłoneczne z odpowiednim filtrem UV, to absolutny niezbędnik dla pracowników wykonujących swoją pracę na świeżym powietrzu.

Odwodnienie

Czyli ukryty wróg wysokich temperatur. Gdy nadchodzi upale lato, nasz organizm intensywnie się poci, tracąc wodę i cenne elektrolity. A to niestety szybka droga do odwodnienia, które objawia się zmęczeniem, zawrotami głowy, a nawet zaburzeniami koncentracji. Regularne picie wody i unikanie nadmiernego nasłonecznienia w godzinach szczytu to klucz do utrzymania zdrowia w dobrej kondycji.

Udar cieplny

Zbyt długie przebywanie na słońcu, szczególnie bez nakrycia głowy i nawodnienia, może prowadzić do udaru cieplnego. Objawy? Silne bóle głowy, nudności, gorączka, a nawet utrata przytomności. W skrajnych przypadkach może dojść do bezpośredniego zagrożenia życia.

Produkty z filtrem – Twój must-have latem

Codzienna ochrona przeciwsłoneczna to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia. Profilaktyka z wykorzystaniem profesjonalnych produktów ochronnych, może w znaczny sposób zmniejszyć ryzyko powikłań związanych z promieniowaniem UV.

Ale jak wybrać krem UV, który spełni swoją rolę, nawet podczas intensywnej pracy w upale? Nasza odpowiedź jest jednoznaczna – zawsze wybieraj sprawdzone rozwiązania, które zapewniają nie tylko skuteczną ochronę, ale przede wszystkim trwałość. Doskonałym wyborem będzie:

Physio UV 30 SUN – to krem ochronny zabezpieczający skórę przed promieniowaniem zarówno słonecznym, jak i sztucznym (np. podczas spawania). Dzięki połączeniu filtra UV z warstwą silikonową oraz ochronnym pigmentom, skutecznie chroni przed pełnym spektrum promieniowania: UV-A, UV-B i UV-C. Szczególnie polecany osobom pracującym na zewnątrz, np. w ogrodnictwie, budownictwie, transporcie czy podczas ekspozycji na sztuczne źródła promieniowania.

Krem ochronny z filtrem Physioderm PHYSIO UV 50 PLUS - wodoodporny krem z filtrem 50 jest w takim samym stopniu skuteczny przeciwko naturalnemu promieniowaniu UV naturalnemu, jak i sztucznemu (w tym UVC). Idealny do pracy na zewnątrz, przy wysokich temperaturach, spawaniu oraz kontakcie z substancjami fotouczulającymi. Krem SPF 50 szybko się wchłania, nie pozostawia tłustej warstwy, a zawarta witamina E chroni komórki skóry przed wolnymi rodnikami.

Spray ochronny z filtrem Physioderm PHYSIO UV 50 SPRAY – bezzapachowy, wodoodporny spray przeciwsłoneczny z ochroną SPF 50. Zawiera fotostabilny system filtrów UV, który zapewnia bardzo dużą ochronę skóry przed pełnym spektrum promieniowania słonecznego. Rekomendowany do pracy na zewnątrz, zwłaszcza przy umiarkowanym i silnym nasłonecznieniu. Chroni skórę przed przedwczesnym starzeniem spowodowanym UV.

Pomadka ochronna Physioderm FROST & SUN SPF 30 - to skuteczna ochrona i pielęgnacja ust w trudnych warunkach atmosferycznych – chroni przed mrozem, wiatrem, suchym powietrzem oraz promieniowaniem UV. Ma formę wygodnego sztyftu, nie pozostawia koloru i może być stosowana zarówno przez kobiety, jak i mężczyzn. Jej formuła oparta jest na połączeniu wosków, olejów, lipidów oraz składników odżywczych, a swój naturalny, żółto-pomarańczowy odcień zawdzięcza obecności oleju z rokitnika. Polecana do suchych, popękanych i spierzchniętych.

Pamiętaj!

1. Stosuj kremy z wysokim filtrem UV

2. Pij dużo wody.

3. Rób częstsze przerwy.

4. Noś okulary przeciwsłoneczne.

5. Okrycie głowy i możliwie jak najlżejsza odzież, to podstawa.

Zastanawiasz się jak zadbać o bezpieczeństwo i komfort podczas pracy latem. Nasze pozostałe wpisy pomogą Ci przetrwać upały i zachować pełną ochronę. Przekonaj się, jakie rozwiązania sprawdzają się najlepiej w letnich warunkach: